باز شدن به دنیای صخره نوردی

صخره نوردی یک فعالیت پر انرژی است که آسان را به عاشقان آن می بخشد|. برای تحققیق این مسیر، به فنی بسیار تمرکز کنید.

초기 قدم شما تحصیل از یک مربی مجرب است.

ایشان می توانند به شما بهتر در مورد الزامات 攀岩|.

همینطور:

* تعیین یک مکان مناسب برای تمرین.

* دسترسی به ادوات لازمی|.

* یادگیری در مورد روش های هوا.

بهتر است که با سه همکار با سفر, ما به شما یه توضیح جزئی برای آغاز سنگ نوردیداخل سالن داده!

آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های امن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.

• آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
• راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.

حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیسالنی دست یابید، محتاج به ورزشها ویژه ای هستید.

• شناخت کامل از اساسمفاهیمی
• افزایش شक्ति بالا
• انجام

کلید موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به پیروزی در کوهنوردي, نیاز به ممارست مرتب و شکل قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از انواع دیواره و بهره‌برداری مجهزات مناسب

هم لازم است. اطلاعات بیشتر فکر سلسله مراتب برای هر مسیری و موجه‌ پذیری در برابر چالش

هم نقش قابل توجه دارند.